Tacking Down a Memo

Enter content here

كل الطرق تؤدي إلى العلم والمعرفة
يروى عن عيسى الخياط، عن الشعبي، قال: لو أن رجلاً سافر من أقصى الشام إلى أقصى اليمن ليسمع كلمة ينتفع بها فيما يستقبل من عمره، ما رأيت أن سفره قد ضاع .. علما بأن السفر بين الشام واليمن في زمن المقولة يفوق في المشقة والكلفة بأنواعها أية رحلة بين اقاصي الأرض في هذا العصر . وعلما أيضا ان العلوم بشتى أنواعها أصبحت تأتي بنفسها إليك
 

11209602429hLvlsAK.jpg
الجاهل يؤكد .. والعالم يشك .. والعاقل يتروى

funy.jpg

كيف ترى نفسك؟

--

البعض يرى نفسه من خلال الآخرين .. وهناك من يختار - بنفسه - الصورة التي يرغب ان يكون عليها .. موضوع يهمنا جميعا ، وبصفة محددة من لديه مشكلة ما ، سواء اعاقة ام غيرها

--

تقول - فكتوريا - متخصصة في شؤون العلاقات والقضايا الشخصية في مدونتها: "لماذا نمنح الفرصة للآخرين لأن يجعلونا نشعر بالدونية تجاه أنفسنا؟ إنهم لا يعملون ذلك لنا بقدر ما نحن من يعطيهم الفرصة لذلك ، والأسوأ عندما ندرك تأثيرهم علينا ثم نسمح لهم بالبقاء في حياتنا . وسواء تم ذلك بقصد أم بغير ذلك ، فالنتيجة واحدة . وهي الشعور السلبي وعدم الرضا تجاه انفسنا . وتضيف فكتوريا انه يجب علينا أن نتوقف عن رؤوية انفسنا من خلال عيونهم وأن نبدأ برؤية أنفسنا على أحسن ما يجب أن نكون . وتصف نفسها ربطا بتلك الصورة المنشورة أنها أحيانا ترى نفسها قطة ، وأحيانا ترى نفسها أسدا ، بحسب الموقف الذي تحدده هي

howuseeurself.jpg
 تحمل أم تستعمل؟

قال رجل للمهلب بن ابي صفرة: كيف بلغت ما بلغت من مكان رفيع؟ فقال المهلب:إنما ادركت ذلك بالعلم وحده. فقال الرجل: ولكن غيرك لم يصل إلى ما وصلت إليه وقد تعلم اكثر مما تعلمت,فقال المهلب ذلك لأني استعملت علمي ولم أحمله, وغيري حمله ولم يستعمله

  
usedcar.jpg
البستان الجميل لا يخلو من الثعابين
bostan.jpg

النجاح في الإدارة

الإدارة هي المشغل الحقيقي الفعال لمحركات الحياة ، وهي العامل الأهم للوصول إلى تحقيق الأهداف والنجاح المطلوب في أي مجال . وكما يقال أن الإدارة فن .. فإنها أيضا علم له أصوله وفروعه وارتباطاته بعلوم أخرى يتطلب أن يكون المدير ملما بها  ويتم عادة تداول مصطلح الإدارة بمفهومها الخاص وفق مستويات متباينة يتم التركيز فيها غالبا على إدارة الشركات والبنوك والمنشآت والهيئات ... برغم أن الإدارة تمارس على نطاقات متعددة ... فالأمير مدير على إمارته، والوزير مدير على وزارته .. والقاضي مدير أثناء قضاءه ... والأب في بيته مدير ... والمدرس في فصله الدراسي مدير على طلابه .. والطالب نفسه يمارس الإدارة مع معلميه وكتبه ووقته وجل مهامه التي تقتضي إدارة محددة ليكمل ماهو مطلوب منه .. من يتولى إدارة الآخرين لا بد ان يكون قائدا أو يمتلك جوانب محددة من صفات القيادة .. بخلاف القائد الذي لا يكون بالضرورة مديرا   

Administration.gif

الحذر من الجوال

صدر بيان من أشهر أطباء السرطان ينّبهون للأضرار التي يمكن أن تلحق بالمفرطين في إستعمال الجوال ، بخاصة عند فئة المراهقين والشباب .  البيان يعتبر أن خطر استعمال الهاتف النقال على الصّحة أصبح واردًا جدًا، وضميرهم المهني يحّتم عليهم التنبيه إلى هذا الخطر حتى وإن لم تكن توجد بعد دلائل قاطعة . البروفسور هنري بوجول مدير الرابطة الوطنية الفرنسية لمكافحة السرطان ينبه إلى ضرورة مضاعفة الحذر مع فئة المراهقين والأطفال الذين أصبحوا يستعملون الهواتف النقالة في سن مبكرة أكثر فأكثر، حيث أن خطر الإصابة بسرطان المخ عند هؤلاء تكون مرتفعة جدًا.
خطر الهاتف النقّال على الصحة موضوع طالما قسّم مجتمع الباحثين بين مُقلّل من أهميته ومنادٍ بضرورة الإلتزام بالحيطة والحذر. علمًا أن هناك عدة دراسات صدرت مؤخرًا تحمل كلها استنتاجات تفيد بوجود خطر حقيقي على صحة الإنسان في حالة التعرض المطّول والاستعمال المفرط إلى الهاتف الجوّال. البيانات بهذا الشأن مازلت تظهر بين وقت وآخر حتى هذه اللحظة من عام 2011


iphone5x.jpg

تربية النفس

كان رجل يشتكي من الألم والإجهاد فى نهايةِ كل يوم فسأله صديقه:لماذا كل هذا الألم الذي تشكو منه؟ فأجابه الرجل: يُوجد عندي بازان (الباز نوع من الصقور) يجب عليَّ كل يوم أن أروضهما وكذلك أرنبان يلزم أن أحرسهما من الجري خارجاً وصقران عليَّ أن أُقَوِّدهما وأدربهما ، وحيةٌ عليَّ أن أحاصرها وأسدُ عليَّ أن أحفظه دائماً مُقيَّداً فى قفصٍ حديدي ومريضٌ عليَّ أن أعتني به واخدمه .. قال الصديق:ما هذا كله لابد أنك مازحا لأنه حقاً لا يمكن أن يوجد انسان يراعي كل هذه الأشياء مرةً واحدة قال له الرجل:إنني لا أمزح ولكن ما أقوله لك هو الحقيقة  .. إن البازين هما عيناي وعليَّ  أن أروضهما عن النظر إلى ما لا ينبغي النظر إليه باجتهادٍ ونشاط والأرنبين هما قدماي وعليَّ أن أحرسهما وأحفظهما من السير فى طرقِ الخطيئة والصقرين هما يداي وعليَّ أن أدربهما على العمل حتى تمداني بما أحتاج وبما يحتاج إليه الآخرون من اخواني ، والحيةُ هي لساني وعليَّ أن أحاصره وألجمه باستمرار حتى لا ينطق بكلامٍ معيبٍ مشين ، والأسد هو قلبي الذي تُوجد لي معه حربٌ مستمرة وعليَّ أن أحفظه دائماً مقيداً  كي لا تخرج منه أمور شريرة أما الرجل المريض فهو جسدي ..  يحتاج دائماً الى يقظتي وعنايتي وانتباهي . إن هذا العمل اليومي يستنفد جزءا من عافيتن . من أعظم الاشياء التي في العالم هي أن تضبط نفسك ولا تدع أي شخصٍ آخر محيطاً بك يدفعك ولا أيَّاً من نزواتك وضعفك وشهواتك تغلبك وتتسلط عليك
hors.jpg

إدمان الأنترنت

نوقشت بجامعة الملك خالد أول رسالة على مستوى السعودية تعتمد إدمان الإنترنت كمصطلح علمي أعدها الباحث  علي العمري الذي حصل بها على درجة الماجستير في التوجيه والإرشاد النفسي بتقـنين مقياس الإدمان على البيئة السعودية. بالإضافة إلى عمل مقياس خاص بالباحث للآثار النفسية والاجتماعية لإدمان الإنترنت، وتوصل إلى أن نسبة المدمنين من عينة الدراسة قد بلغ 19% .
وخلصت الدراسة إلى حدوث بعض المشكلات النفسية لإدمان الإنترنت من أهمها أن إدمان الإنترنت يسبب مشكلات في النوم، ويؤدي إلى الشعور بالكآبة والقلق والعصبية والحزن والملل عندما لا يتم استخدامه. كما أن شعور مدمن الإنترنت دائما متقلب.
وبينت الدراسة أن الإنترنت يساعد المدمنين على نسيان المشكلات اليومية. أما نتائج إدمان الإنترنت الاجتماعية فكان من أهمها حسب نتائج مقياس الباحث شعور الطالب بالميل للعزلة عن مخالطة الآخرين ممن حوله، كما أن الطالب يقضي مع الإنترنت ساعات أكثر مما يقضي مع أصدقائه.
وأشارت الدراسة إلى أن المدمن يميل لإعطاء معلومات خاطئة عن نفسه عند الحديث مع الآخرين عبر الإنترنت وأن مدمن الإنترنت يتردد في الدخول في مكان فيه أناس يتبادلون الأحاديث، ولا يتردد في الدخول في غرف الدردشة، وأنه عادة ما يتكرر انتقاد الوالدين له بسبب استخدامه للإنترنت، كما أن زيارته لأقربائه أصبحت صعبة بسبب استخدامه للإنترنت، كما كشفت الدراسة أنه لا أحد من أفراد أسرته أو أصدقائه يعلم ما يفعل مدمن الإنترنت على الإنترنت.

intrnt10.jpg
كن جميلا ترى الوجود أجمل 
brd.jpg

ربنا لا تحملنا ما لا طاقة لنا به

toomuch.jpg
   
   
   
   

تعلم شيئا كل يوم

 

تعلمت يوما  .. أن العقل كالحقل ، وكل فكرة نفكر فيها لفترة طويلة هي بمثابة عملية ري ، ولن نحصد سوى ما نزرع من أفكار ، سلبية أم إيجابية

أننا في المدرسة أو الجامعة نتعلم الدروس ثم نواجه الامتحانات ، أما في الحياة فإننا نواجه الامتحانات وبعدها نتعلم الدروس

أن محادثة بسيطة أو حواراً قصيراً مع إنسان حكيم يساوي شهر دراسة

أن النجاح ليس كل شيء ، إنما الرغبة في النجاح هي كل شيء 

أن كل ما نراه عظيماً في الحياة بدأ بفكرة ومن بداية صغيرة

أنه يوجد هناك دائماً طريقة أفضل للقيام بعمل ما ، ويجب أن نحاول دائماً أن نجدها

أن الناس ينسون السرعة التي أنجزت بها عملك ، ولكنهم يتذكرون نوعية ما أنجزته

تعلمت أن التنافس مع الذات هو أفضل تنافس في العالم ، وكلما تنافس الإنسان مع نفسه كلما تطور ، بحيث لا يكون اليوم كما كان بالأمس ، ولا يكون غداً كما هو اليوم

أنه يوجد كثيرون يحصلون على النصيحة ، القلة فقط يستفيدون منها


أنه عندما توظف أناساً أذكى منك ، وتصل إلى أهدافك ، بذلك تثبت أنك أذكى منهم


أن الإنسان لا يستطيع أن يتطور إذا لم يجرب شيئاً غير معتاد عليه


أنه لا تحقيق للطموحات دون معاناة


أن المعرفة لم تعد قوة في عصر السرعة والإنترنت والكمبيوتر ، إنما تطبيق المعرفة هو القوة

أن المتسلق الجيد يركز على هدفه ولا ينظر إلى الأسفل ، حيث المخاطر التي تشتت الذهن

أنه هناك أناس يسبحون في إتجاه السفينة وهناك أناس يضيعون وقتهم في إنتظارها

أن هناك طريقتان ليكون لديك أعلى مبنى .. إما أن تدمر كل المباني من حولك ، أو أن تبني أعلى من غيرك .. إختر دائماً أن تبني أعلى من غيرك

أنه لا ينتهي المرء عندما يخسر ، إنما عندما ينسحب

أن الذي يكسب في النهاية من لديه القدرة على التحمل والصبر

أن الابتسامة لا تكلف شيئاً ، ولكنها تعني الكثير

أن كل الاكتشافات والاختراعات التي نشهدها في الحاضر ، تم الحكم عليها قبل اكتشافها أو اختراعها بأنها مستحيلة

أنه إذا أمضيت وقتاً ممتعاً وأنت تلعب أي رياضة ، فأنت الفائز حتى لو خسرت النتيجة

أنه من أكثر الأسلحة الفعالة التي يملكها الأنسان هي الوقت والصبر

أنه يجب على المرء الا يحاول أن يكون إنسانا ناجحاً ، إنما أن يحاول أن يكون إنساناً له قيمة وبعدها يأتي النجاح تلقائياً

أن هدية بسيطة غير متوقعة لها تأثير أكبر بكثير من هدية ثمينة متوقعة  

أن النقاش والجدال خاصة مع الجهلة خسارة بمعنى الكلمة  

أنه من أجمل الأحاسيس هو الشعور من داخلك بأنك قمت بالخطوة الصحيحة حتى ولو عاداك العالم أجمع

أن السعادة لا تحقق في غياب المشاكل في حياتنا ، ولكنها تتحقق في التغلب على هذه المشاكل

learneverday.jpg
learn.jpg
learneverday.jpg

تعلم شيئا جديدا اليوم

تحديث مستمر

تعلم شيئا جديدا اليوم

تحديث مستمر

learn.jpg

أمثال وحكم يومية

تحديث مستمر

أمثال وحكم يومية

تحديث مستمر

todayhkma.jpg

الأخبار التربوية لدى

US News

الأخبار التربوية لدى

US News

collegephoto.jpg

ترويض النفس .. طرق متنوعة من الإيحاء الذاتي

البعض يمارس تمارين رياضية في تربية الإرادة وتقوية التحكّم بالنفس والسيطرة عليها وشعارهم الحديث الشريف : (فضل الأعمال أحمزها)  أي أشقّها وأصعبها ، والشجرة البرية أصلب عوداً وأكثر وقوداً . فهم قد يكونون بين خيارين :
أحدهما سهل والآخر صعب
فيختارون الصعب لأ نّهم بذلك يزيدون في متانة إرادتهم وتقوية عودها ، واكتساب المناعة واللياقة لمواجهة التحدّيات والشهوات والضغوط .

البعض مثلاً كان ينام في النهار لساعة أو ساعتين ،
لكنّه قرّر أن يوقف هذه العادة ويلغيها من برنامجه اليوميّ .

شعر بالصداع ليوم أو
يومين أو لبضعة أيام ، ثمّ ما هي إلاّ أيام أُخَر حتى اعتاد الوضع الجديد ، فرأى أنّ الصداع الذي ألمّ به بعد ترك عادة النوم ظهراً وهميّ ، أو أ نّه ردّ فعل طبيعيّ لترك عادة مستحكمة تحتاج إلى وقت حتى يزول تأثيرها .

البعض ترك الشاي .. وشعر أيضاً بالصداع .. لكنّه ما لبث
أن قهر هذا الشعور وما لبث أن استقامت حياته بدون الشاي وكأنّ شيئاً لم يكن .

البعض ترك التدخين ..
وشعر كذلك بالصداع والشوق إلى الدخان ، لكنّه تغلب عليه بالصبر والمران والمقاومة .

البعض كان إذا غيّر مكانَ
نومهِ لا ينام ، بل إذا تغيّرت وسادته لا يأتيه النوم ويبقى أرقاً قلقاً حتى الصباح ، لكنّه بشيء من التصميم غلب هذه العادة وكسر هذا القيد .. جرّب أن ينام في غير فراشه وسريره .. أن ينام على الأرض ، وأن يضع أي شيء تحت رأسه حتى ولو كانت يده ، وربّما استغنى عن يده ونام بلا وسادة ..
في البداية تململ .. وتقلّب في ضجعته الجديدة عدّة مرّات .. لكنّه
آلى على نفسه أن يتجاوز الحالة التي أسرته طويلاً .. ونجح .

هذه التمارين في تربية
الإرادة والخروج على السائد والمألوف لا تتأطّر بالأمور المادّية فقط ، بل بكلّ شيء ، وهي دليل آخر نضيفه إلى أدلّتنا في أنّ تغيير الطباع والعادات ممكن ميسور .

وفي السياق نفسه ، يمكن
الحديث عن (التلقين الذاتي) الذي قد يعتبره البعض خداعاً وتمويهاً وإيهاماً للنفس ، لكنّه سلاح مجرّب من أسلحة تغيير الطباع الذميمة والعادات السيِّئة .
فالنفسُ راغبةٌ إذا رغّبتها***وإن تُردُّ إلى قليل تقنع

إنّ قولك (سأحاول) ، (سأعمل) ، (سأبذل قصارى جهدي) (سأطبّق ما وعدت
به) ، (سألتزم بما اتخذته من قرارات) قد يكون فيه شيء من التصميم على العمل ، لكنّ قولك : (أنا قادرٌ على فعل ذلك) أو (أعرفُ أنّ الأمر لا يخلو من صعوبة لكن بشيء من الصبر سأذلّل تلك الصعوبة) .. وخاطب نفسك : (ابذل جهداً آخر .. حاول ثانية .. خطوة أخرى وتصل ، لم يبق إلاّ القليل .. لستَ أقلّ من غيرك ممّن صمّموا فوصلوا إلى مبتغاهم .. كانت لديهم الإرادة وأنت تملكها .. ما ينقصك هو الإصرار على التنفيذ .. توكّل على الله فهو حسبك ...هذه الطريقة من الإيحاء الذاتي تمنحك قوى معنوية إضافية ومواجهة نفسية تحتاج إليها في معارك الانتصار على الضعف والطباع الرديئة والعادات المخجلة ... مشاركة من الإيميل . 
hors1.jpg
   

  آراء ووجهات نظر يوم الأحد .. تحديث مستمر

نيويورك تايمز

 

Enter content here